サラダそうめんいなり

提供:㈱みすずコーポレーション

業態①
和食専門店
業態②
弁当・惣菜
ジャンル
和食
料理区分
麺類・パスタ
季節
調理方法①
煮る
調理方法②
茹でる
調理方法③
調理時間
30分以内
参考メニュー原価
メニュー特徴
ご飯のかわりにそうめんを詰めました。サラダ感覚で楽しめる、さっぱりとした一品です。

材料

商品名 荷姿 使用量
C味付いなりあげMA□(T21)40 40枚15入 8枚
そうめん 100g
きゅうり 1/2本
みょうが 1.8L×6 2本
ボイル海老(小) 8尾
錦糸玉子 適量
お好みのドレッシング 適宜

作り方

  1. きゅうりを縦半分に切り、2~3mm厚さで半月切りにする。
    みょうがは薄く小口切りにする。
  2. ボイル海老を半分の厚さに切って、背わたがあれば取り除く。
  3. そうめんを茹でて、冷水で冷やしたら水気を切る。
  4. ③をボウルに入れ、①とお好みのドレッシングを入れて、よく混ぜ合わせる。
  5. 味付けいなりあげに④を詰め、仕上げに海老と錦糸玉子を乗せたら完成。

栄養成分(1人前あたり)

エネルギー たんぱく質 脂質
234Kcal 15.6g 6.7g
炭水化物 糖質 食物繊維
26.1g
食塩相当量
1.6g
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 糖質 食物繊維 食塩相当量
234Kcal 15.6g 6.7g 26.1g 1.6g