-------1234567891234567899イージーオープンイージーオープンIQF 赤ピーマン乱切IQF 赤ピーマンダイスIQF 赤ピーマンスライスIQF 緑ピーマンスライスIQF 黄ピーマン乱切IQF 黄ピーマンダイスIQF 黄ピーマンスライスPONGI IQFスイートコーン作り方LIGO イワシのトマト煮イワシとじゃがいものグリル(トマト風味)SEA FOODギニサン・サルディーナス Ginisang SardinasVEGETABLESLIGOイワシのチリトマト煮作り方4961439516349 タイ5.5oz缶/50入75g/155g4961439516356 タイ5.5oz缶/50入75g/155g10少々適量1/4カップ材料: 4人分2束2缶小2個中１個5片粗□き黒胡椒塩水オリーブ油LIGOイワシのトマト煮じゃがいもニンニク玉ねぎトマト※オーブンは200℃に温めておく(オーブントースターでも可)じゃがいもは洗って皮付きのまま、キッチンペーパーで包む。水を入れたボウルに⑴をくぐらせ、ラップで包む。600Wの電子レンジで3分程じゃがいもの中に火が通るまで加熱し、粗熱が取れたら皮を剥いて1cm厚さに切る。トマトは1cmの角切りにしておく。玉ねぎは薄切りにする。 フライパンにオリーブ油とみじん切りにしたニンニクを入れて弱火で炒める。 ニンニクの香りが立ったら玉ねぎ、じゃがいもを軽く炒めて塩、胡椒少々をふり、 取り出しておく。耐熱製の容器に⑸とイワシのトマト煮の順に重ね、⑷を散らす。上からパン粉をかけてパルミジャーノチーズをすりおろす。200℃に温めたオーブンで約15分焼く。食べる直前に、イタリアンパセリを散らす。1、2枝(刻む)適量青□菜LIGOイワシのトマト煮トマト赤玉ねぎきざみにんにく20gチンゲンサイを1cm幅に切り、茎と葉の部分で分けておく。トマトは薄めのくし形切りにする。フライパンに油を熱してニンニクを香りが立つまで炒め、赤玉ねぎ、トマトの順に炒める。⑶にイワシのトマト煮をソースごと加えてよく混ぜ、イワシをひとくちサイズに崩す。(お好みで飾り用に2、3切れ取っておく)チンゲンサイの茎部分を加えて炒める。イワシのトマト煮缶に水を入れて洗うように残りのソースを加える。蓋をして2分煮る。チンゲンサイの葉を入れ、よく混ぜる。塩、黒コショウを入れ、味を調整する。材料: 4人分2缶2個（約300g）1片1/4個1/2個イタリアンパセリパルミジャーノ・レッジャーノチーズ(または粉チーズ)パン粉オリーブ油、塩、胡椒JANコード産地中国規格10kgバルク内容量10kgJANコード産地中国規格10kgバルク内容量10kgJANコード産地中国規格10kgバルク内容量10kgJANコード産地中国規格10kgバルク内容量10kgJANコード産地規格内容量JANコード産地規格内容量JANコード産地規格内容量JANコード産地規格内容量中国10kgバルク10kg中国10kgバルク10kg中国10kgバルク10kg4961439051741インド1kg/12入1000ｇJANコード産地規格固形量/内容総量JANコード産地規格固形量/内容総量シ ー フ ード野 菜
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