ゴロゴロオリーブの炊き込みごはん
材料
| 商品名 | 分量 |
|---|---|
|
そらみつ㈱ グリーンオリーブ種ぬき 212瓶 |
10個 |
| 米（普通米） | 2合 |
| ベーコン（ベーコン） | 30g |
| しいたけ（しいたけ） | 2個 |
| ほんだし | 大さじ1 |
作り方
- 米はとぎ分量通りに準備します。
- しいたけ・ベーコンをカットしておきます。
- グリーンオリーブ種ぬきと２を１にのせ、ほんだしを入れます。
- 普段通りに炊き上げます。
- 炊き上がったらふっくらと混ぜ合わせます。
- ＊ お好みでブラックペッパーをかけても。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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