七福太巻き寿司
材料
| 商品名 | 分量 |
|---|---|
| 味付かんぴょう | 40g |
| 酢めし | 2合 |
| F味付こうや豆腐含め煮1/6 | 1枚 |
| さくらでんぶ | 15g |
| 玉子焼き | 100g |
| きゅうり | 1/2本 |
| うなぎの蒲焼 | 50g |
| カニかまぼこ | 4本 |
| 焼のり | 2枚 |
作り方
- こうや豆腐の含め煮は、縦に4等分にする。
- きゅうりは縦半分に切り、玉子焼き・うなぎの蒲焼は、1cm幅に切る。
- 巻きすの上にラップを敷き、その上に焼きのりを乗せ、さらに酢めしを乗せる。
- 含め煮、さくらでんぶ、味付かんぴょう、きゅうり、玉子焼き、うなぎ、カニかまぼこを乗せ、崩れないように注意して巻く。
- 食べやすい厚さに切り、器に盛り付けたら完成。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 426kal | 17g | 7.4g |
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 71.9g | ||
| 食塩相当量 | ||
| 2.1kal |
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 426kal | 17g | 7.4g | 71.9g | 2.1kal |