シャンタンチュモッパ
材料
作り方
- チーズ鱈、カニカマ、たくあんを小さく刻み、細ねぎは小口切りにしておく。
- 温かいご飯に①と「創味シャンタン 粉末タイプ」、韓国のり、揚げ玉、いりごま、 ごま油を加えてよく混ぜる。
- 丸くにぎって完成。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
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| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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