バゲットサンド
材料
作り方
- ①グルメマッシュポテトを電子レンジで温め、木べらでなめらかにしておく。
- ②人参は千切りにし、塩をふりしんなりさせ、水気をきっておく。
- ③バケットに切り込みを入れ、マヨネーズと粒マスタードを塗り、グリーンカールレタス②、①、ローストビーフをのせ、サンドする。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|