かに玉風 ソースあん
提供：オタフクソース㈱
- 業態
- スーパー・惣菜・弁当・テイクアウト / 中華
- ジャンル
- 中華
- 料理区分
- ご飯もの・丼
- 調理方法
- 焼く
- 調理時間
- 15分以内
- 参考メニュー原価
- 季節
- オールシーズン
- 紹介文
- https://www.otafuku.co.jp/recipe/detail/?recipe_id=622
レシピ制作：オタフクソース株式会社
材料
作り方
- 長ねぎは斜め薄切り、かにかまは縦に裂く。
- たまごを溶きほぐし、①、塩を加えて混ぜ合わす。
- 小さめのフライパンに油を熱し、②を入れてゆっくりかき混ぜながら、丸く両面焼き上げ、器に盛る。
- フライパンに焼そばソースと水を煮立たせ、水溶き片栗粉でとろみをつけ、③の上にかける。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 217kal | 11.3g | 15.4g |
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 6.7g | ||
| 食塩相当量 | ||
| 1.8kal |
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 217kal | 11.3g | 15.4g | 6.7g | 1.8kal |