かに玉風 ソースあん

提供:オタフクソース㈱

  • かに玉風 ソースあん
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業態
スーパー・惣菜・弁当・テイクアウト / 中華
ジャンル
中華
料理区分
ご飯もの・丼
調理方法
焼く
調理時間
15分以内
参考メニュー原価
季節
オールシーズン
紹介文
https://www.otafuku.co.jp/recipe/detail/?recipe_id=622
レシピ政策:オタフクソース株式会社

材料

商品名 分量
たまご(鶏卵 3~4個
かにかま(蒲鉾(カニ) 4本
長ねぎ(ねぎ 1/3本
塩(海塩 少々
サラダ油(調合サラダ油 適量
水溶き片栗粉(片栗粉 適量
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オタフクソース㈱
焼そばソース 500gFB
大さじ1~2
水( カップ1/2

作り方

  1. 長ねぎは斜め薄切り、かにかまは縦に裂く。
  2. たまごを溶きほぐし、①、塩を加えて混ぜ合わす。
  3. 小さめのフライパンに油を熱し、②を入れてゆっくりかき混ぜながら、丸く両面焼き上げ、器に盛る。
  4. フライパンに焼そばソースと水を煮立たせ、水溶き片栗粉でとろみをつけ、③の上にかける。

栄養成分(1人前あたり)

エネルギー たんぱく質 脂質
217kal 11.3g 15.4g
炭水化物 糖質 食物繊維
6.7g
食塩相当量
1.8kal
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 糖質 食物繊維 食塩相当量
217kal 11.3g 15.4g 6.7g 1.8kal