海苔と温玉の貝出汁つけそば
材料
作り方
- 鍋に貝出汁つゆを入れ、鶏肉を加え、火を通します。
- 沸騰湯で冷凍そばを解凍し、湯切りし、冷水でしめ、 器に盛ります。
- ①を小器に注ぎ、Aを盛ります。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 466kal | ||
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| 3.28kal |
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 466kal | 3.28kal |
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 466kal | ||
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| 3.28kal |
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 466kal | 3.28kal |