シーチキンのトルコ風ピザ（ラフマージュン）
材料
| 商品名 | 分量 |
|---|---|
| ----------------【A】---------------- | |
|
はごろもフーズ㈱ はごろも シーチキンＬフレーク １ＫＧ |
60g |
| トマトケチャップ（ケチャップ） | 大さじ1と1/2 |
| 玉ねぎ（みじん切り）（たまねぎ） | 中1/8個 |
| パセリ（乾）（パセリ） | 適量 |
| 一味唐辛子（唐辛子） | 適量 |
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| 市販トルティーヤ生地（その他製菓・製パン材料） | ２枚 |
| 玉ねぎ（たまねぎ） | 中1/4個 |
| トマト（トマト） | 中1/2個 |
| パクチー（またはイタリアンパセリ）（パセリ） | 適量 |
作り方
- ボウルにAの材料を混ぜ合わせます。
- トルティーヤ生地に①を塗りひろげ、オーブントースターで2～3分、トルティーヤにうっすら焼き色がつくまで焼きます。
- 薄切りにした玉ねぎ、角切りにしたトマト、ザク切りにしたパクチーをトッピングします。 お好みでレモン汁（分量外）をかけてお召し上がりください。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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