はんぺんフライ風 七種野菜しんじょう揚げ
提供：味の素冷凍食品㈱
- 業態
- 和食 / 居酒屋
- ジャンル
- 和食
- 料理区分
- 副菜
- 調理方法
- 揚げる
- 調理時間
- 30分以内
- 参考メニュー原価
- 季節
- オールシーズン
- 紹介文
材料
| 商品名 | 分量 |
|---|---|
|
味の素冷凍食品㈱ 味の素 Ｇ やわらか七種の野菜しんじょう ３００Ｇ |
60g |
| 小麦粉（薄力粉） | 2g |
| 溶き卵（鶏卵） | 10g |
| パン粉（パン粉） | 3g |
作り方
- 「やわらか七種の野菜しんじょう(フリーカット)」を約30分、室温解凍（約20℃）し、1.5cm幅にカットする。
- ①に小麦粉、溶き卵、パン粉を順につける。
- ②を約180℃の油で約2分揚げる。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|