グリュイエールを使ったモンティクリストのランチプレート
材料
作り方
- 食パン2枚でハム・グリュイエールチーズ・バジル（乾燥）・塩・粗挽きコショウを挟む。
- バットに卵・牛乳・砂糖・パルメザンブレンドパウダーを入れて混ぜ、①をくぐらせる。
- フライパンにバターを中火で熱し、溶けたら②を入れて押さえつけながら表面にこんがりと焼き色が付くまで焼く。
- 半分にカットし、サラダなどと一緒にお皿に盛り付けて完成。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|