バジルシーフード
材料
| 商品名 | 分量 |
|---|---|
|
㈱デルソーレ ＪＣ ナポリ風プレミアムクラスト９００ |
１枚 |
|
㈱デルソーレ ＪＣ バジルペースト ８２０Ｇ |
30g |
| シュレッドチーズ（その他チーズ） | 70g |
| エビ（えび） | ８尾 |
| イカ（イカ） | 30g |
| ホタテ（ホタテ） | 3g |
| ミニトマト（トマト） | ３個 |
| 生バジル（バジル） | 適量 |
作り方
- えび、イカ、ホタテはオリーブオイルとにんにく（分量外）で炒めておく。
- クラストにバジルペーストを塗り、シュレッドチーズをのせる。
- ①、ミニトマトをのせて、オーブンで焼く。
- バジルを散らして完成。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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