茶そばの海鮮添え
提供：池島フーズ㈱
- 業態
- 和食
- ジャンル
- 和食
- 料理区分
- 麺類・パスタ
- 調理方法
- 調理時間
- 15分以内
- 参考メニュー原価
- 季節
- オールシーズン
- 紹介文
材料
| 商品名 | 分量 |
|---|---|
|
池島フーズ㈱ ゆで置き茶そば茶里夢（ちゃりむ） 400g |
|
| お好みの海鮮（サーモン） | |
| そばつゆ（そばつゆ） | |
| お好みのあしらえ |
作り方
- 茶そばは端の1㎝くらいのところを輪ゴムでとめます。「冷メニュー」の時間でゆでて流水で洗い、冷水で冷やして水気をよくきります。
- 輪ゴムでとめていた部分はきり、一口分ずつクルクルと巻いて器に盛り付けます。
- お好みの海鮮とあしらえを盛り付けます。
- そばつゆを添えます。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|