鶏むね肉のグレープマスタード風味
材料
作り方
- 鶏肉の食べやすい大きさに切り塩・こしょうをし、薄く片栗粉をまぶす。
- Aと葡萄の芥子を合わせておく。
- フライパンにサラダ油を敷き、にんにくを弱火で炒め、鶏肉に焦げ目がつくぐらいに 焼き、最後にAを入れて煮からめて出来上がり。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
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| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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