韓国風トーストサンド
材料
作り方
- 事前に紙袋やクッキングシートで食パンの大きさに合わせて入れる袋を用意しておく。
- 食パンを厚めにカットし、切れ込みを入れる(最後まで切らない)
- 2種類のソースを作る。1、マヨネーズ大2とチリソースを混ぜる。2、マヨネーズ大1と練乳(代わりにはちみつでも)を混ぜる。→最後に上にかける為、先端が細い容器に入れる。
- 何もひかないでベーコンをカリッとなるまで焼く。
- ボウルに卵、牛乳、砂糖、塩を加え白身をしっかり切るように混ぜる。
- バターをひいたフライパンで半熟のスクランブルエッグを作る。(弱火でじっくり)
- 食パンの間に②のチリソースを混ぜたソースを塗り、外からチェダースライスチーズ→ベーコン→真ん中に卵になる様に挟む。
- ②で作った練乳を混ぜたソースを上にかけドライパセリをトッピングしたら完成。
栄養成分(1人前あたり)
エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
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炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
食塩相当量 | ||
エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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