蒸し鶏とレモンの冷し鶏出汁パスタ
材料
作り方
- 沸騰湯で糖質カット生パスタを解凍し、湯切りし、冷水でしめ、 器に盛ります。
- Aを盛り、冷やした鶏だしつゆを注ぎます。
- ③Bを飾ります。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 373kal | ||
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 39.3g | 24.6g | |
| 食塩相当量 | ||
| 5.46kal |
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 373kal | 39.3g | 24.6g | 5.46kal |
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 373kal | ||
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 39.3g | 24.6g | |
| 食塩相当量 | ||
| 5.46kal |
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 373kal | 39.3g | 24.6g | 5.46kal |