焼肉ガーリックチャーハン
提供：日東ベスト㈱
- 業態
- 中華 / 居酒屋
- ジャンル
- 中華
- 料理区分
- ご飯もの・丼
- 調理方法
- 炒める
- 調理時間
- 30分以内
- 参考メニュー原価
- 季節
- オールシーズン
- 紹介文
- スキー場などの『フードコート』や修学旅行などの『団体客』『ビアガーデン』等の大量調理への対応に便利です。
材料
作り方
- 沸騰したたっぷりのお湯に、凍ったままの『ＪＧザ・焼肉（網焼牛カルビ）ＫＧ』を袋ご入れ、約21分間温めてください。
- 炊いたご飯5合と卵5個をフライパンで炒めて、塩・こしょうで味を調え、卵チャーハンを作ります。
- ②を大皿に盛り付け、その上に①をバランスよく盛付けます。
- ③に揚げたスライスガーリックをトッピングします。
- ④に万能ねぎと白ごまを彩りよくトッピングして完成です。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|