天ぷらとろろ茶そば
作り方
- 天ぷら、とろろ、いくら、熱いつゆを用意します。
- 茶そばを、商品袋に表示の「温メニュー」の時間で、ゆでます。
- ゆで上がりましたら、ザルに取ってお湯をきり、器に入れ、熱いつゆをかけます。
- 天ぷら、とろろ、いくら、三つ葉を盛り付け、青海苔を振ります。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|