キーマカレー&ジャンバラヤプレート

提供:ハウス食品㈱

  • キーマカレー&ジャンバラヤプレート
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業態
スーパー・惣菜・弁当・テイクアウト / 専門店 / ホテル・旅館・宴会場 / 給食・病院・介護施設 / 喫茶・カフェ・スイーツ
ジャンル
カレー
料理区分
ご飯もの・丼
調理方法
のせる・はさむ / 炊く
調理時間
30分以内
参考メニュー原価
季節
オールシーズン
紹介文
「生野菜と食べるベジキーマカレー」は、生野菜との相性も良く、温めなくてもお召し上がりいただけます。

材料

商品名 分量
ハウス 生野菜と食べるベジキーマカレー1kg(調理済カレー全般 90g
★ GABAN®ケイジャンシーズニング 6g
★ 米(普通米 75g
★ 鶏肉(もも)(1cm角)(鶏肉 50g
★ 玉ねぎ(粗みじん切り)(たまねぎ 20g
★ カットトマト缶詰(トマト 50g
★ パプリカ(赤)(5mm角)(その他野菜 15g
★ ピーマン(5mm角)(ピーマン 7g
★ 水 42g
目玉焼き 1個
レタス(ちぎる)(その他野菜 7g
ミニトマト(トマト 1.5個
にんじん(せん切り)(にんじん 1.5g
パセリ(みじん切り)(パセリ 少々

作り方

  1. ①米を洗い、約30分浸水させる。
  2. ②炊飯器に★と①を入れ、炊飯する。
  3. ③炊きあがったら、全体を混ぜ合わせる。
  4. ④容器にジャンバラヤを盛り、手前に「ハウス 生野菜と食べるベジキーマカレー」をかける。
  5. ⑤生野菜と目玉焼きを添え、パセリを振る。

栄養成分(1人前あたり)

エネルギー たんぱく質 脂質
炭水化物 糖質 食物繊維
食塩相当量
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 糖質 食物繊維 食塩相当量