イタリアントマトソースかつ丼

提供:三菱食品㈱

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業態
スーパー・惣菜・弁当・テイクアウト / 洋食 / 居酒屋
ジャンル
洋食
料理区分
ご飯もの・丼
調理方法
レンジ / 炒める / 和える・漬ける
調理時間
15分以内
参考メニュー原価
季節
冬 / オールシーズン
紹介文
トマトソースで彩りが良く、栄養バランスもバッチリ。冷めても美味しいのでテイクアウトにも◎!

材料

商品名 分量
三菱食品㈱
バリラ バジルのトマトソース 400g
150g
とんかつ(市販)(トンカツ 2枚
バター(バター 20g
ごはん(普通米 2杯
バジル(バジル 適量
A 卵(鶏卵 4個
A 牛乳(乳性飲料 大さじ4
A マヨネーズ(マヨネーズ 大さじ2
A 塩(海塩 少々
A こしょう(こしょう 少々

作り方

  1. ボウルにAを入れ、混ぜ合わせる。
  2. フライパンにバターの半量を入れて溶かし、①を入れてスクランブルエッグを作る。
  3. フライパンに残りのバターを入れて溶かし、ご飯を入れ軽く炒める。
  4. とんかつ(市販)は500wの電子レンジで温め、食べやすい大きさに切る。
  5. 器に②、③、④を盛り付けてトマトソースをかけ、バジルを添える。

栄養成分(1人前あたり)

エネルギー たんぱく質 脂質
炭水化物 糖質 食物繊維
食塩相当量
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 糖質 食物繊維 食塩相当量