なすミートソースのオムドリア
材料
作り方
- 「レストラン用バターライス（白）」は、耐熱皿に平らに盛り、ラップをかけずに５００Ｗの電子レンジで約４分３０秒加熱します。
- 別の耐熱の皿にＡを入れてラップをし、５００Ｗの電子レンジで約１分３０秒加熱して①にかけます。
- フライパンにサラダ油を入れて熱し、混ぜ合わせたＢを流し入れ、半熟状になったら②にのせます。
- ③にピザ用チーズを散らしてオーブントースターでチーズが溶けるまで焼き、パセリをふります。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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