えびとふんわり卵の炒め～トマト風味～
材料
作り方
- 冷凍むきえびに下味（食塩・こしょう・酒）をして片栗粉をまぶす。
- フライパンに溶卵を入れさっと炒めてふんわりスクランブルエッグを作り取り出す。
- フライパンにサラダ油をいれ熱し下味をつけたえび・小松菜・スナップえんどうを炒め、キユーピー 具沢山ドレッシングトマトを加える。
- 最後に［２］のスクランブルエッグを戻してさっと和えて火をとめる。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|