アジア風肉団子
材料
作り方
- ねぎはみじん切りにする。
- ボウルにひき肉を入れて粘りが出るまでこねる。
- １・味玉・生姜・しょうゆ・片栗粉を入れて更にこねたら、手で丸く成型する。
- フライパンに多めの油を熱し、３を揚げ焼きにする。
- 別のフライパンにＡを入れてよく混ぜ合わせてから火にかけ、４を入れてからませる。
- 器に盛り、ごまをふる。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 491kal | ||
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| 2.9kal |
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 491kal | 2.9kal |