角煮風バンケットポーク
材料
| 商品名 | 分量 |
|---|---|
|
日東ベスト㈱ ベスト バンケットポーク（角煮風） １ＫＧ |
1パック |
| 醤油（醤油） | 20cc |
| カレー粉（その他カレー） | 大さじ1 |
| 煮卵（味付煮たまご） | 5個 |
| 野菜(エリンギ、レンコン、人参、ブロッコリー、唐辛子) | 150g |
作り方
- 『バンケットポーク(角煮風)』をボイルします。⇒ボイル時間…約25分
- 野菜を調理します。・エリンギ…カットしフライパンにオリーブオイルを敷き炒めます。・レンコン…皮を剥き輪切り(約１cm)し、塩水で ボイルします。・人参…皮を剥き面取りし塩水でボイルします。・ブロッコリー…芯の部分を約1cmカットし塩水でボイルします。
- ①を1パック鍋に移し水200ｃｃ・醤油10ｃｃ・カレー粉大さじ１杯を加えて煮ます。
- ③を大皿に盛付け②とカットした『煮卵』をトッピングして完成です。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|