国産いわし梅煮の混ぜご飯
提供：㈱ヤヨイサンフーズ
- 業態
- 和食 / 専門店 / 居酒屋 / ホテル・旅館・宴会場
- ジャンル
- 和食
- 料理区分
- ご飯もの・丼
- 調理方法
- 茹でる
- 調理時間
- 15分以内
- 参考メニュー原価
- 季節
- オールシーズン
- 紹介文
- ボイルで完成するいわし梅煮をのせるだけ。簡単で見た目もキレイな混ぜご飯。
お好みの状態にほぐして混ぜてお召し上がりいただきます。
材料
| 商品名 | 分量 |
|---|---|
|
㈱ヤヨイサンフーズ いわしの梅煮 （2個×2ｐｃ） |
1PC |
| 白米（普通米） | 250g |
| 大葉 | 1枚 |
| 白ごま（胡麻（煎り）） | 少々 |
| カリカリ梅（梅漬物全般） | 少々 |
作り方
- いわし梅煮をミシン目で1Pに切り取り、たっぷりの熱湯で10分程度ボイルする。
- 白米を器によそい、いわし梅煮を盛り付ける。
- 大葉を千切りにし、カリカリ梅・白ごまとともに振りかける。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|