ごろごろ夏野菜のカレー
材料
| 商品名 | 分量 |
|---|---|
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カゴメ㈱ 冷凍 国産オニオンソテーダイス50 1kg |
30g |
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カゴメ㈱ 冷凍 農園風イタリアンMIXごろごろカット 1kg |
50g |
| カレールウ（カレールゥ） | 20g |
| ごはん（普通米） | 200g |
| 水 | 120g |
作り方
- 鍋に湯を沸かし、カレールウを溶かし入れる。オニオンソテーを加え、軽く煮込む。
- 農園風イタリアンミックスを、オーブン 180℃で10分加熱する。（素揚げや、フライパン加熱でも可。）
- ごはんを盛り付け、1をかけ、２をトッピングする。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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