たっぷりカニの豪快パスタ
材料
作り方
- カニは殻付きのまま適当な大きさのぶつ切りにする。
- フライパンにオリーブオイルとにんにく、たかのつめを入れて弱火にかける。にんにくが色づいてきたら、カニを加えて炒め、白ワインを加える。
- 塩(分量外)を入れた熱湯でスパゲッティを茹でる。
- ②にトマト水煮缶をつぶしながら加えて2～3分煮たら、カニをいったん別の器に取り出し、ソースが半量程度になるまで煮詰める。
- ③を④に加えて和え、カニを戻し入れ、パセリのみじん切りを加えて絡める。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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