たねたねと鯖缶の簡単サラダ
提供：㈱ナイキフーズ
- 業態
- 和食 / 洋食 / 居酒屋 / レジャー施設・ファーストフード / 喫茶・カフェ・スイーツ
- ジャンル
- 洋食
- 料理区分
- 副菜
- 調理方法
- 調理時間
- 10分以内
- 参考メニュー原価
- 季節
- オールシーズン
- 紹介文
- 鯖缶とたねたねの芥子を乗せるだけで、バランスのいい簡単サラダに！
たねたねの芥子はお酢を使用しているので、サラダやマリネに最適です。
材料
作り方
- 玉ねぎを薄くスライスして、１～２分冷水にさらして水気を切っておく。
- ベビーリーフの上に玉ねぎ、スプラウト、少しほぐした鯖缶を散らす。鮭節とたねたねの芥子を適量乗せる。
- ポン酢をかける。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|