豚しゃぶのサラダうどん
材料
作り方
- うどんをゆで、冷水にとって冷やし、水気をきってサラダ油を絡める。
- オクラをゆで、縦半分に切る。
- 器に1を盛り付け、レタス、きゅうり、トマト、豚肉、2をのせ、サポドレ ごまドレッシングをかける。
- 唐辛子をトッピングする
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
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| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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