XO醤焼飯
材料
| 商品名 | 分量 |
|---|---|
| ご飯（白飯） | 400g |
| 卵（鶏卵） | 1個 |
| 豚ひき肉（豚肉） | 60g |
| にんじん（にんじん） | 1/2本 |
| ねぎ（ねぎ） | 1/2本 |
|
ユウキ食品㈱ ユウキ ネギ油 ９２０Ｇ |
大さじ2 |
| グリーンピース(缶詰/水煮)（グリンピース） | 10g |
| ----------------【A】---------------- | |
|
ユウキ食品㈱ ユウキ ＸＯ醤 １ＫＧ |
大さじ1・1/2 |
|
ユウキ食品㈱ ユウキ ガラスープ ５００Ｇ |
大さじ1・1/2 |
| 塩（海塩） | 少々 |
| こしょう（こしょう） | 少々 |
作り方
- にんじんとねぎはみじん切りにする。
- フライパンにネギ油（大さじ1）を熱し、溶いた卵を炒め、取り出しておく。
- 再びフライパンにネギ油（大さじ1）を熱し、豚肉をパラパラになるまで炒め、１を加える。
- ２・A・ご飯を加えて、さらに炒める。
- 水けをきったグリーンピースを加え、全体を混ぜ合わせる。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 615kal | ||
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| 1.7kal |
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 615kal | 1.7kal |