?咾肉 酢豚
材料
作り方
- 豚肉に上漿粉と水を加えて混ぜ、下味をつける。
- 130℃～140℃の油で①の豚肉を揚げ、油を切る。
- ゆでたけのこ、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、生しいたけも揚げて、取り出す。
- 鍋にサラダ油を入れ熱し、酢豚ソース ストレートを加え、②の豚肉と③の野菜を加え、ソースと混ぜる。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
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| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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