さっぱり梅の豚しゃぶとろろ丼
材料
| 商品名 | 分量 |
|---|---|
| 酢めし（白飯） | 172g |
|
三島食品㈱ 三島 －１８度以下保存 梅しらす ３６０Ｇ |
8g |
| 豚肉（ゆで）（豚肉） | 30g |
| とろろ（とろろ芋） | 30g |
| エンダイブ（その他野菜） | 2g |
|
三島食品㈱ 三島 うめびしお １ＫＧ |
5g |
| 透明カップ（食器・容器類） |
作り方
- 酢めしに『梅しらす』を加え混ぜ合わせ、透明カップに入れる。
- ①にエンダイブ、とろろ、茹でた豚肉をのせ、最後に『うめびしお』をかける。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 375kal | 12.6g | 3.1g |
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 71.1g | ||
| 食塩相当量 | ||
| 2.9kal |
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 375kal | 12.6g | 3.1g | 71.1g | 2.9kal |