揚げ百頁豆腐とピリ辛大葉ソース
材料
作り方
- 百頁豆腐を解凍して一口大に切る。
- ①に片栗粉をまぶして揚げる
- 大葉をみじん切りにする
- すべての調味料とネギ類をよく混ぜ合わせる。
栄養成分(1人前あたり)
エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
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炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
食塩相当量 | ||
エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
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炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
食塩相当量 | ||
エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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