海鮮にんにくバター醤油炒め
提供：ヤマサ醤油㈱
- 業態
- 中華 / 居酒屋
- ジャンル
- 中華
- 料理区分
- 主菜
- 調理方法
- 炒める
- 調理時間
- 30分以内
- 参考メニュー原価
- 季節
- オールシーズン
- 紹介文
- からめるだけで、しっかりした味で食べ応えのある海鮮炒めが完成します。
レシピ制作：ヤマサ醤油株式会社
材料
作り方
- アスパラガスは、4cm程の斜め切りにする。
- フライパンにサラダ油を熱し、むきえびを炒める。
- むきえびの色が変わったら、1、ボイルほたて、ボイルいかを加えて炒める。
- 具材に火が通ったら「ヤマサ からめタレ にんにくバター醤油」を入れ、からめて火を止める。（「ヤマサ からめタレ にんにくバター醤油」使用量：調理後の具材重量のおよそ20%を目安。）
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 213kal | ||
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| 2.6kal |
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 213kal | 2.6kal |