食物繊維

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オートミールのとろーりトマトチーズリゾット

オートミールのとろーりトマトチーズリゾット

食物繊維やミネラルがたっぷりのヘルシーなオートミールを、さっぱりしたトマトと濃厚なチーズで腹持ちの良いリゾットに仕上げました。温かいうちに食べる事でチーズがとろっと伸びてより美味しくいただけます。健康志向な方や、朝から頑張る女性に嬉しい一品です。

かんぴょうときのこの炊き込みごはん

かんぴょうときのこの炊き込みごはん

定番の炊き込みごはんに、かんぴょうを加えて食物繊維アップ!
(かんぴょうの一大産地、栃木県の給食メニューのご紹介です)

きのことベーコンのクリームソテー

きのことベーコンのクリームソテー

フレッシュの4種類のきのことベーコンをソテーし、食物繊維入りのクリーミーなオニオンドレッシングで仕上げました。

十五穀粥

十五穀粥

食物繊維たっぷりの十五穀を使ったおかゆです。
砂糖を加えてデザートにもアレンジ可!
(分量2~3人前)

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