オートミールのとろーりトマトチーズリゾット
材料
作り方
- 野菜類とベーコンを食べやすい大きさに細かく切る。
- 鍋でオリーブオイル、にんにくチューブ、野菜、ベーコンを炒める。
- 火が通って来たら水、トマトジュース、コンソメ、オートミールを加え５分煮る。
- 仕上げに塩コショウで味を調えGMミックスチーズを入れ軽く混ぜる。
- お皿に盛り、パルメザンパウダーとドライパセリを振って完成。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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