金華さば味噌煮定食
材料
| 商品名 | 分量 |
|---|---|
|
東洋水産㈱ 東水 金華さばの味噌煮（Ｌ） １６０Ｇ |
1パック |
| 生姜千切り（しょうが） | 適量 |
| ごはん（普通米） | 200g |
作り方
- さば味噌煮を冷凍パックのまま沸騰したお湯で約7分ボイルします。
- 長皿に魚のみ盛り付け、味噌ソースを最後にか、千切り生姜を盛り付けます。
- ご飯、みそ汁、ほうれん草のお浸し、煮物を用意して出来上がりです。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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