シーチキン焼きそば
提供：はごろもフーズ㈱
- 業態
- 中華 / 居酒屋
- ジャンル
- 中華
- 料理区分
- 麺類・パスタ
- 調理方法
- 炒める
- 調理時間
- 15分以内
- 参考メニュー原価
- 季節
- オールシーズン
- 紹介文
材料
作り方
- キャベツはざく切り、玉ねぎはくし形切りにします。
- フライパンにシーチキンの油、玉ねぎを入れ火にかけ炒め、しんなりしたらキャベツを加えさらに炒めます。
- 中華蒸し麺と水大さじ2（分量外）を加え、麺をほぐしながら炒めます。
- シーチキンを加えて混ぜ、ウスターソース、塩、こしょうで味をととのえて器に盛り、目玉焼きをのせ、紅しょうがを添えます。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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