ガイヤーン(エスニック焼き鳥)
材料
作り方
- 紫玉ねぎは薄切りにする。レモンは串切りにする。
- ②鶏ももを食べよく切り串に刺し、エスニック醤を塗り2時間漬ける。
- スチームコンベクション：コンビ 210℃ 100％ 10分で②を焼く。
- ④器に①を盛り付け、焼きあがった串を並べる。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
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| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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