麻婆豆腐
材料
| 商品名 | 分量 |
|---|---|
| 豆腐（2ｃｍ角切り）（豆腐） | 1丁（300g） |
| 豚ひき肉（豚肉） | 50g |
| 長ねぎ（みじん切り）（ねぎ） | 20g |
| サラダ油（調合サラダ油） | 12g |
|
三菱商事ライフサイエンス㈱ 麻婆ソース ストレート 1.8LT |
80g |
作り方
- それぞれの具材をカットする。鍋に熱湯を沸かし、豆腐を入れてサッとゆで、ざるに上げる。
- 鍋にサラダ油を入れ熱し、ひき肉をよく炒める。
- 麻婆ソース ストレートを入れ軽く混ぜ、豆腐、長ねぎを入れて煮込む。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|