チキンソテーデミグラスソース
材料
作り方
- 鍋に分量のお湯（60～70℃）を沸かし、一旦火を止めてデミグラスソースフレークを溶かす。
- 溶けたら、とろみがつくまで混ぜながら加熱する。赤ワイン、ケチャップ、バター、塩を加えてひと煮立ちさせる。
- 鶏もも肉を焼き、②のソースをかける。お好みの付け合わせを添える。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
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| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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