韓国風サラダ チョレギ
材料
| 商品名 | 分量 |
|---|---|
|
エバラ食品工業㈱ エバラ 韓国風サラダの素 チョレギ（塩味） １Ｌ |
15ml |
|
エバラ食品工業㈱ エバラ 海藻ミックス ２００Ｇ |
2g |
| むきえび（えび） | 25g |
| きゅうり(縦半分 斜め薄切り)（その他野菜） | 15g |
| サニーレタス(ひと口大)（その他野菜） | 12g |
| レタス(ひと口大)（その他野菜） | 12g |
| にんじん(せん切り)（にんじん） | 5g |
作り方
- （１）むきえびは熱湯でさっと茹で、冷水にひたし、水気をきります。
- （２）エバラ海藻ミックスは、水戻しします。
- （３）全ての具材と、水気をきった（２）の海藻をボウルに入れて、韓国風サラダの素チョレギ（塩味）で和えます。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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