秋のちぎり揚げ2種
材料
| 商品名 | 分量 |
|---|---|
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㈱マリン・プロフーズ イトヨリすり身 1kg |
300g |
| A さつまいも（その他野菜） | 100g |
| A 黒ごま（胡麻（煎り）） | 大さじ1 |
| B かぼちゃ（かぼちゃ） | 100g |
| B アーモンドスライス（アーモンド） | 大さじ3 |
| 揚げ油（揚げ物用油） | 適量 |
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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