焼きだしはんぺん
材料
| 商品名 | 分量 |
|---|---|
|
㈱マリン・プロフーズ KSＦ Ｆ）すりおろし大根 3合 500g |
20g |
|
㈱マリン・プロフーズ KSＦ Ｆ）新業務用はんぺん 60g |
２枚 |
| めんつゆ （ストレート）（めんつゆ） | 25ml |
| 小ネギ（ねぎ） | 少々 |
| すりおろし生姜（しょうが） | 少々 |
作り方
- はんぺんを4等分に切り、トースターで約5分こんがり焼く。
- 鍋にめんつゆを入れて温める。
- 焼きあがったはんぺんを器に盛り、すりおろし大根を添えて、2のめんつゆをかけ、小葱、生姜を添える。
- ☆栄養POINT☆
- 揚げ出し豆腐のように揚げないので低脂肪です。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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