シーフードカレー
材料
作り方
- 海老、イカ、姫ホタテに塩、こしょうをしてソテーし、ブランデーを振りかける。
- カレーソース(欧風)を鍋に入れ、生クリーム、アメリケーヌソース、(1.)を加え、手早く仕上げる。
- 皿に盛り付け、パセリを振りかける。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
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| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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