ガーリックチキンステーキ
提供：エスビー食品㈱
- 業態
- スーパー・惣菜・弁当・テイクアウト / 洋食
- ジャンル
- 洋食
- 料理区分
- 主菜
- 調理方法
- 焼く
- 調理時間
- 30分以内
- 参考メニュー原価
- 季節
- オールシーズン
- 紹介文
- ドライ、ロースト、フライドの３種のガーリックを使用した深い旨みが特徴のシーズニングを使用したチキンステーキ。蓋をして蒸し焼きにすることで鶏肉の脂が溶け出し、旨みのソースとなります。
材料
| 商品名 | 分量 |
|---|---|
|
エスビー食品㈱ マルチユース トリプルガーリックシーズニング100g袋入り |
9g |
| 鶏もも肉（鶏肉） | 300g |
| サラダ油（調合サラダ油） | 適量 |
作り方
- 鶏肉にシーズニングを両面にまぶし、５分ほどなじませる。
- フライパンにサラダ油を入れ、①の鶏肉を皮目から焼く。
- 焼き色が付いたら裏返し、蓋をして火が通るまで10分ほど焼く。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|