ガイトート(タイ風フライドチキン)
材料
作り方
- 手羽先はフォークで穴をあけ、エスニック醤に2時間ほど漬ける。
- 軽く水気をふき取り、片栗粉をまぶし180℃の油で揚げる。
- 器に盛り、お好みでエスニック醤を付けて食べる。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
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| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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