ポトフ
材料
| 商品名 | 分量 |
|---|---|
|
㈱マリン・プロフーズ 緑黄色野菜入りたまごよせ 50g |
８個 |
| じゃがいも（じゃがいも） | 2個（240g） |
| にんじん（にんじん） | 1/2本（60g） |
| キャベツ（その他野菜） | 1/4個（400g） |
| 玉ねぎ（たまねぎ） | 1個（160g） |
| 水（水） | 800ml |
| A コンソメ（固形）（コンソメ） | ２個 |
| A 塩（海塩） | 小さじ1/2 |
| A こしょう（こしょう） | 少々 |
作り方
- じゃがいもは皮をむいて半分に切る。にんじんは乱切り、キャベツは芯を残して縦に4等分に切る。玉ねぎはくし切りにする。
- 鍋に水と1を入れ、やわらかくなるまで煮る。
- 緑黄色野菜入りたまごよせとAを2に入れ、さらに煮たら完成。
栄養成分（1人前あたり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 食塩相当量 | ||
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
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